医患故事

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

来源：广东药科大学附属第三医　　时间：2019-12-18 11:42

你有见过这样的颈椎吗？颈后长出高高凸出的大包块

颈后大包，又叫“富贵包”，常发生于第七颈椎和第一胸椎处，也就是颈胸交界处。颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。当颈椎下段过度前凸，而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起，也就是形成了“富贵包”。“富贵包”有的是骨性突出，有的则是增生性软组织突出。但其实这是由于颈椎问题引起的！

女子迷上短视频，久而久之颈后长大包

今年35岁的张女士，自打去年迷上了看抖音短视频，她每天除了上班、睡觉，其余时间都花在刷短视频上面，一天下来少则三四个小时，多则有七八个小时，可以说是“机不离手”。由于，每天超长时间低头看手机，脖子渐渐开始变得僵硬、不舒服，脖颈后面不知何时长了个凸起的包块，而且脖子前倾，非常难看，严重影响美观。尽管如此，她还是没能抵挡住短视频的诱惑，久而久之她出现了颈胸椎持续疼痛、头晕、头痛等症状。

迫于无奈，她来到广东药科大学附属第三尊龙凯时疼痛科诊治，经查发现患上的却是“混合型颈椎病”，由于神经、血管受到压迫，从而导致头晕、头痛症状。而罪魁祸首，竟然就是长期低头玩手机造成的。

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎失稳、颈椎椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等，并引起相应临床症状的疾病。一般多见于中老年人，林珂主任介绍，近些年颈椎病、腰椎病的患者越来越年轻化，而这与年轻人工作时久坐、长时间低头玩手机脱不了干系。

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

富贵包潜藏的是性命攸关的健康危机

从中医来看，富贵包对应着大椎穴，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，气血不能上荣于头部。颈椎长期处于前倾状态，会造成结构性不良颈椎病，会逐渐出现头晕、头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷、失眠、心慌等症状；另外，情况严重的会容易引发脑梗、脑出血等脑血管疾病。

在确定病因后，林主任结合张女士的病症，为她制定了以针刀为主，手法复位和药物为辅的治疗方案。小针刀治疗颈椎病的方式主要是消除病因，也就是利用小针刀特殊的结构设计和操作手法，剥离、疏通颈部肌肉、韧带、筋膜间的各种粘连、挛缩，使其得以松解、修复，恢复颈椎的力学平衡，阻止、减缓颈椎间盘的退变，从而解除或减轻头痛、头晕等相应的临床症状。采用这种治疗方案，三到五次就可以让“富贵包”变平、变软、消失。并在治疗期间嘱咐张女士多做颈、腰背伸肌功能锻炼（如飞燕点水、颈椎保健操等），纠正不良习惯，注意不要久站久坐，特别是长时间低头玩手机。

经过一段时间的调养，目前，张小姐的所有不良症状都已基本消失，富贵包逐渐缩小。

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

日常这样做也能预防和缓解颈椎病

现实生活中，很多“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。

那日常我们该如何预防颈椎病的发生呢？

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

1、日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

2、长时间的使用电脑必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想（35-60厘米）。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

3、选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

4、多做颈部拉伸运动。

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

林珂疼痛科主任

中西医结合副主任医师

尊龙凯时履历：山东中医药大学中西医结合专业毕业，从事疼痛及慢性病治疗工作近三十年，临床经验丰富。师从北京海军总尊龙凯时“小针刀”专家王夑荣，李力、崔秀芳教授。从事“小针刀+手法+中医”治疗各型颈椎病、腰椎病多年，成功治愈4800余例颈、腰椎疾病及多种慢性病患者。

擅长领域：治疗颈椎病（颈椎酸胀、疼痛及颈椎病引起的头痛、头晕，失眠，心悸，上肢酸胀麻痹）；颈肩综合症，肩周炎，肌腱炎，腱鞘炎，跟骨骨刺；腰椎病（腰痛、腰椎间盘突出、腰痛伴坐骨神经痛）；骨性关节炎，滑膜炎，关节腔积液，骨质增生等。脊柱是慢性病的根源，脊柱的神经调节可治疗各种慢性病（例如：糖尿病，内分泌，消化道疾病等）。中医、中西医结合治疗多种临床慢性病。

荣誉成就：由于治疗效果好，在业内得到普遍认可，多次应邀参加国内外学术报告会，曾得到九届人大副委员长吴阶平，曾卫生部部长殷大奎，卫生部副部长王陇德等国家部委领导人的亲切接见并合影留念。

从医感言：我是林珂，专业治疗疼痛及慢性病。俗话说：“一人生病，全家遭殃”，我愿意用我的技术和服务为您解除疼痛的困扰，享受更多的人生快乐，让您和您的家人过上健康幸福的生活而努力奋斗，您的健康就是我从医的最大愿望。我是林珂，我为自己代言。

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

雷鹏鹏硕士研究生

尊龙凯时履历：硕士研究生，毕业于山西中医药大学针灸推拿专业。

擅长领域：擅长运用针刀、火针、毫针等治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腱鞘炎、膝关节骨性关节炎、肩周炎足跟痛等软组织损伤疾病，并能结合整脊疗法治疗脊柱小关节紊乱引起的背痛，胸痛，胃痛，失眠等脊柱相关性病症。

疼痛科简介

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”

科室简介： 疼痛科，由“东方神针（刀）”小针刀专家团队组成。专业治疗颈椎病（颈椎间盘突出，颈椎骨质增生，颈椎病引起的头痛头晕恶心呕吐，上肢麻木疼痛），腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，腰椎间盘突出并发症（下肢麻木疼痛，小腿发酸，发胀，怕冷），膝关节疼痛（骨质增生，骨质疏松，关节炎，关节腔积液），及全身骨软组织疼痛的治疗。

35岁女子迷上短视频，一年后颈部长出“大包”