疼痛科林珂主任介绍，腰椎间盘突出症是一种较为常见的腰椎退行性疾病，也是疼痛科的常见病和多发病之一。主要是因为腰椎间盘各部分(髓神经根纤维环髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫或导致腰椎管狭窄，引起以腰腿疼痛为主要症状，一侧下肢或双下肢疼痛、麻木等一系列临床症状。

无数临床实验证明，“三联疗法”通过针刀松解“瘢痕，粘连，挛缩，堵塞”，手法做力平衡调节，中医药平衡阴阳，活血化瘀，调理脏腑功能，畅通气血等，以达到祛除疼痛，安和五腑，强身健体的作用。

预防腰椎间盘突出

林珂主任表示，腰椎间盘突出症的预防包含多个方面：

1.注意腰部保暖，避免受凉。

2.睡眠时的床垫不宜太软。

3.长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，避免长时间的站、坐、弯腰和长时间一个姿势等，每三十分钟左右应起来动一动。

4.如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

林珂

疼痛科 副主任医师

医师简介：疼痛科主任，山东中医药大学中西医结合专业毕业，从事疼痛及慢性病治疗工作近三十年，临床经验丰富。师从北京海军总尊龙凯时“小针刀”专家王夑荣，李力、崔秀芳教授。从事“小针刀+手法+中医”治疗各型颈椎病、腰椎病多年，成功治愈4800余例颈、腰椎疾病及多种慢性病患者。

由于治疗效果好，在业内得到普遍认可，多次应邀参加国内外学术报告会，曾得到九届人大副委员长吴阶平，曾卫生部部长殷大奎，卫生部副部长王陇德等国家部委领导人的亲切接见并合影留念。

擅长领域：治疗颈椎病（颈椎酸胀、疼痛及颈椎病引起的头痛、头晕，失眠，心悸，上肢酸胀麻痹）；颈肩综合症，肩周炎，肌腱炎，腱鞘炎，跟骨骨刺；腰椎病（腰痛、腰椎间盘突出、腰痛伴坐骨神经痛）；骨性关节炎，滑膜炎，关节腔积液，骨质增生等。脊柱是慢性病的根源，脊柱的神经调节可治疗各种慢性病（例如：糖尿病，内分泌，消化道疾病等）。中医、中西医结合治疗多种临床慢性病。