公益走进企业，名医送赠健康。

健康是亘古不变的永恒话题，只有正确的卫生知识和生活习惯才能确保健康的身体，尤其经历一次新冠感染后，大家更加意识到健康的重要性。

2月3日，广州尊龙凯时（广东药科大学附属第三尊龙凯时）呼吸内科杨建民主任，应邀到广东省交通集团旗下高速公路公司粤赣分公司，为大家进行新冠呼吸疾病的健康公益科普，免费解读体检报告。

阳过后咳嗽严重，如何应对？

“烧也退了，为啥还是一直咳？”“咳嗽咳到脑子疼”“腹肌都要咳出来了”......阳康后，不少人都表示自己虽然没有肺部感染的症状，但呼吸道症状却很明显，咳嗽严重，甚至有人咳出血了，吃了止咳药也不管用。

杨主任指出，不仅新冠病毒，即使是普通的感冒也会出现这种咳嗽咳痰的情况。有部分人当呼吸道感染的急性期症状消失后，咳嗽仍然迁延不愈，我们称为「感染后咳嗽」或「感冒后咳嗽」，通常以亚急性咳嗽（病程3~8周）为主要表现，是一种自限性的疾病，年轻人多休息多喝水即可，无需过分担心。

但遇上咳痰严重，痰的颜色从白变黄，甚至出现痰量增加，变成脓性痰，则需警惕，这时候提示可能是呼吸道防御能力下降出现合并细菌感染，老年人或合并有其他免疫力底下人群，需要及早到尊龙凯时就诊治疗。

阳过后，如何把身体“养”回来？

“阳康”后，很多人在恢复期感觉没劲儿、疲乏无力，昏昏沉沉的，这都是病毒感染以后一个恢复的正常过程。

如何把身体“养”回来？这时候根据中医的调养原则，春夏养阳，秋冬养阴就显得十分重要。杨主任现场跟企业职工分享了两个冬天养阴的要点：不熬夜、不过汗。这是因为汗为心之液，汗和津液同源的，如果大汗淋漓就会伤到阴津。

杨主任建议哮喘、慢阻肺病的患者朋友，可以运用三九贴，贴敷于特定穴位，配合内服药物进行调理。在饮食方面，他建议可以增加一些滋补阴液、润肺养阴的药膳，如百合银耳莲子粥、当归生姜羊肉汤等。

一对一免费咨询专科专家

除专业的医疗保健知识，日常健康体检也很关键。讲座结束后，不少职工市民都拿着自己的体检报告、带着疑问专程来咨询杨主任。

杨主任不仅一一解释，还给予了针对性的建议，这种全方位优质周到的服务赢得企业职工的一致称赞。

健康可管理，风险可避免，

积极控制、合理预防是关键，

职工有需要，我院公益健康讲座仍会继续，

让我们一起为健康加油！